Ainsi le mouvement est le fondement d'une discipline qui guide et conduit les processus automatiques du corps de façon à ce qu'ils fonctionnent au mieux. Bien sûr, ce ne seront pas n'importe quels mouvements qui auront cet effet. C'est une chose remarquable de la civilisation chinoise que le secret de comment atteindre cela ait été découvert et compris dans des temps préhistoriques.

Da Liu, T'ai Chi Ch'uan and meditation, p. 3

Ceux qui pensent ne pas avoir de temps pour faire de l'exercice devront tôt ou tard trouver du temps pour la maladie.

Edward Stanley

Garder le corps en santé est un devoir... autrement, nous ne serions pas capable de garder notre esprit fort et clair.

Bouddha